Langkah pertama untuk membangun motivasi ialah dengan memperkuat alasan kita untuk bertindak dan menghilangkan hal yang menghambat kita untuk bertindak.
Dalam ilmu NLP dijelaskan bahwa hanya 2 hal yang membuat orang bertindak, yaitu mengejar kenikmatan dan menghindari penderitaan. Semua orang memiliki alasan dari salah satu atau kedua pendorong ini. Namun jika alasan ini lemah, maka kita tidak akan mendapatkan motivasi yang kuat. Kita harus memperkuat suatu alasan melakukan tindakan tertentu.
Langkah ketiga ialah mempertahankan kondisi pikiran kita. Sesungguhnya motivasi akan terjadi sesuai dengan kondisi pikiran kita. Motivasi yang bertahan ialah karena kondisi pikiran terpelihara pada suatu kondisi yang memberdayakan. Kita akan kehilangan motivasi jika kondisi pikiran kita berubah.
Kondisi pikiran kita akan ditentukan oleh fokus kita. Saat fokus kita beralih, maka kondisi pikiran akan beralih juga. Harus ada upaya untuk tetap mempertahankan fokus pikiran kita. Kita harus memfokuskan diri pada hal-hal yang memberdayakan. Cara lain untuk mempertahankan fokus ialah dengan mempertahankan momentum. Seperti yang disarankan oleh Donald Trump.
Kita juga bisa mempertahankan motivasi dengan cara bergaul dengan orang-orang yang termotivasi. Bisa juga dengan membaca buku, atau artikel yang memberikan inspirasi bagi kita. Kita juga bisa mendengarkan audio yang inspiratif untuk mengisi waktu-waktu terbuang kita.
Sejujurnya, tidak ada motivasi yang bisa bertahan lama, kecuali kita mempertahankannya. Jadi, raih motivasi dan pertahankan.
Cara memperkuat alasan tersebut ialah dengan cara mengidentifikasikan secara sadar, apa saja yang menjadi alasan kita untuk mengambil suatu tindakan. Seringkali kita tidak sadar akan alasan kita bertindak sehingga kurang motivasi melakukannya. Lalu bagaimana jika setelah kita mengidentifikasi alasan, tetapi motivasi masih tetap lemah? Jawabannya sederhana, jangan lakukan tindakan tersebut. Mengapa? Toh tidak ada alasan kuat untuk melakukannya!
Coba bayangkan, apa yang akan terjadi jika kita melakukan tindakan tersebut.
Bayangkan pula, apa saja yang akan terjadi jika kita TIDAK melakukan tindakan tersebut.
Setelah kita melakukan proses imajinasi ini, kita akan tahu apa saja alasan untuk bertindak.
Langkah kedua ialah dengan membersihkan semua penghalang dalam pikiran Anda. Penghalang itu adalah pikiran negatif. Anda harus menghilangkan atau setidaknya mengurangi pikiran-pikiran negatif yang ada dalam pikiran Anda. Karena adanya pikiran negatif akan menghambat motivasi Anda. Jika motivasi diibaratkan energi (penggerak) maka pikiran negatif adalah sumbat yang akan menghambat aliran energi itu.
Ada tiga sumbat yang harus kita buka. Yang pertama adalah sumbat yang menutupi potensi diri kita sendiri. Sumbat ini berupa ketidak yakinan diri kita terhadap potensi diri sendiri. Kita menganggap diri kita tidak mampu dan tidak berdaya. Akhirnya energi kita tidak bisa mengalir dan kita pun tidak bertindak. Bukalah sumbat ini, dengan cara memperkuat keyakinan Anda terhadap diri sendiri. Setelah kita yakin pada diri sendiri, maka energi pun mulai mengalir. Namun akan bertemu dengan sumbat ke dua.
Sumbat kedua ialah tidak yakin bahwa tujuan kita akan tercapai. Dengan kata lain kita menganggap bahwa tujuan kita terlalu tinggi dan tidak mungkin dicapai. Ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan keyakinan akan tujuan, yaitu
- mencari referensi
- bertanya kepada yang sudah berhasil
- membagi pekerjaan besar menjadi kumpulan pekerjaan kecil
Sekarang, energi Anda sudah melalui dua sumbat. Kini saatnya membuka sumbat ketiga, yaitu ketidak yakinan akan pertolongan dan bantuan Allah SWT. Artinya kita harus mempertebal iman kita, bahwa jika kita berdo'a Allah akan mengabulkan. Jika kita bertawakal, Allah akan mencukupkan keperluan kita.
tahukah temans... untuk mewujudkan impian hidup kita... alangkah baiknya bila kita mulai dengan memunculkan gambaran dan suasana ketika semua impian kita telah menjadi nyata... bisa juga dengan bantuan vision board (papan impian)...
ketika memulai bisnis Oriflame.. yang ada dalam benak saya adalah perasaan positif.. enaknyaaa.. punya jaringan aktif.. menjadi Director.. melihat Rp 5.000.000,- lebih, setiap bulannya, mengalir ke rekening bank saya, membayangkan wajah anak-anak, lebih banyak waktu bersenang-senang dan mendampingi tumbuh kembang mereka.. jalan2 ke Dufan dan shopping di hari senin.. sigh, i love monday :D
sering juga saya membayangkan... enak yaa.. naik pesawat besar, liburan ke eropa, gratis...
Alhamdulillah sekarang semua yang saya pikirkan telah menjadi kenyataan... Oriflame Change My Life
naah, temans, saya mengajak Anda... untuk melakukannya juga... kata kuncinya : yakin & percaya
ketika kita merasa layak untuk meraih impian itu, yang kita butuhkan kemudian hanyalah, memperjuangkannya dan percaya, bahwa mereka (impian2 kita) sedang dikirim oleh Yang Maha Pengasih Maha Penyayang...
katakanlah, "Saya sedang mewujudkan impian berikutnya,
and they're coming.. one by one.. in my heart... terima kasih..." sambil menatap vision board kita... kita bisa lakukan ini setiap malam sebelum tidur dan pagi hari, penuhi diri kita setiap hari dengan perasaan-perasaan positif, bersyukur, berbagi, dan memaafkan... insyaAllah kita akan menarik orang-orang positif dan kejadian-kejadian positif... termasuk, terwujudnya impian kita... amiin...
berikut adalah contoh vision board...
